milanospizza.net

ใครชอบรับประทานเบอร์รี่กันหรือเปล่าคะ ถ้าส่วยหน้ากันล่ะก็ คงอาจจะต้องเปลี่ยนใจ ถ้าได้รู้ว่าผลไม้จำพวกเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเรามากแค่ไหน

ผลไม้ในกลุ่มเบอร์รี่มีมากมาย เช่น บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ เป็นต้น สีจัดจ้านของผลไม้กลุ่มนี้ใช่ว่าจะดูเพียงน่ารัก น่ารับประทานแต่เปี่ยมไปด้วยคุณค่ามหาศาล เมื่อไม่กี่ปีมานี้มีการศึกษาวิจัย (ที่ถึงแม้ว่าจะทำในสัตว์ทดลองก็ตามเถอะ) ที่พบว่าหนูที่เป็นมะเร็งช่องปาก, หลอดอาหาร ลำไส้ใหญ่ ถ้ากินแบล็คราสป์เบอร์รี่เป็นประจำแล้วมะเร็งจะลดลงครึ่งหนึ่ง เมื่อเทียบกับหนูที่ไม่ได้กินเบอร์รี่เป็นประจำ

จริงๆ แล้วเริ่มมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับเบอร์รี่และมะเร็งเกือบเมื่อ 30 ปีที่แล้วหลังจากที่นักวิทยาศาสตร์พบว่า กรดผลไม้หลายชนิดที่มีฤทธิ์ยับยั้งเซลล์มะเร็งได้ และผลไม้จำพวกเบอร์รี่มีกรดชนิดนี้อยู่มาก นอกเหนือไปจากฤทธิ์ต้านมะเร็ง เบอร์รี่ยังขึ้นชื่อว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตัวยงเลยทีเดียว และเบอร์รี่แต่ละชนิดก็จะมีฤทธิ์ต่างกันเล็กน้อยในด้านผลดีต่อสุขภาพ เช่น บลูเบอร์รี่จะเด่นด้านสุขภาพตา ช่วยป้องกันต้อกระจกหรือต้อหิน ป้องกันการติดเชื้อของกระเพาะปัสสาวะ และอาจมีสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือด สตรอเบอร์รี่จะเด่นด้านบำรุงและป้องกันระบบทางเดินอาหาร เป็นต้น แต่โดยรวมๆ สารต้านอนุมูลอิสระ อันหลากหลายในเบอร์รี่จะมีส่วนช่วยในการเพิ่มการทำงาน และลดการอักเสบของหลอดเลือด อันเป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งโรคทางระบบประสาทและสมอง มีงานศึกษาวิจัยเบื้องต้นเกี่ยวกับสตรอเบอร์รี่ว่าผลไม้ชนิดนี้ อาจจะช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ หรือโรคที่เกี่ยวเนื่องกับความเสื่อมของระบบประสาทได้

ปลอดภัยหรือไม่ รับประทานอย่างไรดี
โดยทั่วไปแล้วการรับประทานผลไม้จำพวกนี้เป็นอาหารตามปกติมักไม่ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพค่ะ แต่ก็มีข้อควรระวัง เช่น ถ้ารู้ว่าจะต้องผ่าตัดควรงดรับประทานบลูเบอร์รี่ 2 สัปดาห์ เพราะบลูเบอร์รี่อาจจะมีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ก่อนและหลังการผ่าตัดได้ นอกจากนี้ใบของเบอร์รี่ก็มีสรรพคุณเป็นยา เช่น ใบของเรดราสป์เบอร์รี่อาจมีฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเพศหญิง ต้องระวังในกรณีที่มีความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม, มะเร็งมดลูกและรังไข่ จะเลือกรับประทาน ผลไม้สด น้ำผลไม้ ผลไม้แช่แข็งหรือตากแห้งน้ำตาลจะเยอะน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นได้ ถ้าปรุงโดยผ่านความร้อนสรรพคุณของฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระจะลดลงได้

สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานผลไม้ ลองทำสตรอเบอร์รี่ มาการิต้า จิบสักดริ๊งค์อาจจะเปลี่ยนใจก็ได้นะคะ

สตรอเบอร์รี่ มาการิต้า
สตรอเบอร์รี่งามๆ 4 ลูก
น้ำมะนาว 1 ช็อต (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ)
น้ำเชื่อม 1/2 ช็อต (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ)
………………….

เอาทั้งหมดปั่นรวมกัน แล้วนำมาเชคอีกทีกับน้ำแข็ง 2-3 ก้อน ให้เย็นๆ เอาแก้วมาการิต้ามาทามะนาวที่ขอบปากแก้วแล้วคว่ำแก้วลงบนเกลือป่น ให้เกลือติดที่ปากแก้ว เทน้ำสตรอเบอร์รี่ปั่นที่เชคแล้วลงในแก้ว (เอาแต่น้ำไม่เอาน้ำแข็ง) เท่านี้ก็ได้เบอร์รี่แสนอร่อยแล้วค่ะ

* คนที่เป็นเบาหวาน ควรทำน้ำเชื่อมโดยใช้น้ำตาลเทียมแทน
* ควรดื่มเปล่าๆ โดยไม่เติมเกลือสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

หลายคนคงจะเคยลองลิ้มชิมรสกับอาหารญี่ปุ่นกันบ้างแล้ว และหลายคนก็คงจะได้ลองสัมผัสกับความฉุนของเจ้า “วาซาบิ” ที่ถือว่าเป็นเครื่องปรุงอย่างหนึ่งของอาหารญี่ปุ่นกันแล้ว บางคนอาจจะหลงใหลในรสฉุนดังกล่าว บางคนอาจจะร้องยี้ แต่รู้หรือไม่คะว่า ในวาซาบิที่คุณเขี่ยให้ห่างเวลาทานอาหารญี่ปุ่นนั้น มีประโยชน์มากมาย ที่นอกจากจะช่วยทำให้โล่งจมูกและอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งแล้ว ยังอาจจะช่วยป้องกันฟันผุได้ด้วย

นายฮิเดกิ มาซูดะ ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยของบริษัท โอกาวะ ผู้ผลิตเครื่องปรุงรส ของญี่ปุ่น กล่าวว่า สารประกอบทางเคมีในวาซาบิ นอกจากทำให้วาซาบิ มีรสชาด และกลิ่นรุนแรงแล้ว ยังสามารถยับยั้งการเจริญเติบโต ของเชื้อจุลินทรีย์ ที่เป็น ต้นเหตุของฟันผุ โดยวาซาบิประกอบด้วย ไอโซทิโอไซยาเนตส์ ซึ่งนักวิจัยพบว่า สามารถยับยั้งการผลิตเอนไซม์ ที่มีส่วนสำคัญ ในการก่อตัวของหินปูน ก่อนหน้านี้ วาซาบิ เคยมีชื่อเสียงในเรื่องของการป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อน ลดความเสี่ยง ต่อการเป็นมะเร็ง และป้องกันโรคหอบหืด

ธนบัตรและเหรียญที่ใช้เปลี่ยนมือกันหลายมือ รู้ไหมว่ามีโอกาสเสี่ยงต่อการรับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ….

ดร.แฟรงก์ วีรีสคูป จากสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหาร ประเทศนิวซีแลนด์ตรวจพบเชื้อแบคทีเรียในธนบัตร ประมาณ 1 – 2 เซลล์ ต่อพื้นที่เล็กๆ 1 ตารางเซนติเมตร ซึ่งมีหลายชนิดเช่น เชื้อ Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Bacillus cereus และ Samonella spp. ซึ่งก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินอาหาร

แต่ที่น่าห่วง คือ เชื้อโรคเหล่านี้ดื้อยาปฏิชีวนะ (Antibiotic) ที่ใช้ในการรักษา ดังนั้นนักวิจัยจึงได้คิดพัฒนากระดาษที่ผลิตจากวัสดุสังเคราะห์พอลิเมอร์ ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียมาผลิตแทนธนบัตรแทนกระดาษที่ใช้กันอยู่

รู้อย่างนี้แล้ว ก็ควรระวังเชื้อโรคในธนบัตรกันด้วย

มื่อรู้ว่าภาวะ “ออฟฟิศซินโดรม” เกิดขึ้นได้ง่าย ๆ กับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ “ภาษาหมอ” สัปดาห์นี้ขอเสนอ “ไคโรแพรคติค” หนึ่งทางเลือกรักษาออฟฟิศซินโดรม

ย้อนไปเมื่อปี ค.ศ.1895 ที่เมืองแดฟเวิร์นพอร์ท มลรัฐโลวา สหรัฐฯ คุณหมอปาล์มเมอร์ พัฒนาศิลปะปรัชญา และวิทยาศาสตร์การแพทย์ “ไคโรแพรคติค” ขึ้นมา

ชื่อ “ไคโรแพรคติก” (Chiropractic) เป็นภาษากรีก เกิดจากการผสมกันระหว่างคำว่า “Cheir” และ “Praktikas” ได้ความหมายว่า การรักษาด้วยมือ แพทย์ผู้รักษาจะใช้มือจัดข้อกระดูกสันหลัง และกระดูกเชิงกรานที่เคลื่อนผิดตำแหน่งให้กลับเข้าที่ โดยเน้นความสมดุลของระบบโครงสร้าง สภาวะจิต และสารเคมีต่าง ๆ ในร่างกาย โดยไม่ใช้ยา เข็ม หรือการผ่าตัดรักษา

สำหรับผู้ที่เข้าข่ายเป็นออฟฟิศซินโดรม มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณต่าง ๆ เช่น หลัง คอ ไหล่ ปวดตามข้อ ปวดศีรษะ มักมีอาการชาตามแขนและขา ซึ่งอาจเป็นเพราะการเคลื่อนไหวผิดจังหวะ หรือนั่งทำงานนานโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ หมอนรองกระดูกเคลื่อน สร้างความเจ็บปวดทรมานสะสมจนเป็นอุปสรรคในการทำงานและการใช้ชีวิต สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อขอตรวจรักษาด้วยการแพทย์แบบไคโรแพรคติกได้

แทงหวย,แทงหวยออนไลน์,หวยออนไลน์,เล่นหวย เทคนิคการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ แทงหวย,แทงหวยออนไลน์,หวยออนไลน์,เล่นหวย
ในความเป็นจริงแล้ว คนเรายังมีศักยภาพซ่อนอยู่ในตัวเองอีกมากมาย เพียงแต่เรายังไม่เคยคิดที่จะค้นหา บางคนคิดจะค้นหาแต่ยังไม่รู้ว่าจะค้นหาได้อย่างไร บางคนเคยลองค้นหาแล้วเจอบ้างไม่เจอบ้าง และขาดการ
ค้นหาและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพราะขาดความอดทน ทำอะไรมักจะทำแบบชั่วครั้งชั่วคราว นิยมอะไรก็นิยม เป็นพักๆ เป็นแฟชั่น เราจะเห็นว่าถ้ามีทฤษฎีหรือหลักการอะไรที่เข้ามาใหม่ๆในเมืองไทย มักจะได้รับการตอบรับเป็น อย่างดี แต่มักจะเป็นเพียงระยะเวลาอันสั้น แล้วคนไทยก็ค่อยๆลืมของเก่าโดยที่ทั้งๆที่ไม่รู้ว่ามันดีหรือไม่ดี แต่พอของใหม่ เข้ามาก็หันไปให้ความสนใจกับสิ่งใหม่ๆ แทน
ผมเชื่อว่าถ้าจะพูดถึงองค์ความรู้ที่มีอยู่ในหัวสมองของคนทำงานในบ้านเรา มีไม่น้อยกว่าชาติอื่นอย่างแน่นอน แต่สิ่งที่เราอาจจะด้อยกว่าเขาก็คือ เรายังขาดการพัฒนาและริเริ่มสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆด้วยตัวเราเอง
เราชอบ จำวิธีการของคนอื่นมาประยุกต์ใช้มากกว่าคิดและพัฒนาขึ้นมาเอง จะเห็นได้จากเทปผีซีดีเถื่อนเต็มบ้านเต็ม เมืองไปหมดอันนี้แสดงให้เห็นว่านอกจากเราจะไม่เคารพในศักยภาพของตัวเองแล้ว เรายังชอบทำมาหากิน
บนความคิดของคนอื่นอีกด้วย สิ่งนี้คงจะมัวไปนั่งโทษใครไม่ได้เพราะระบบการเรียนการสอนในอดีตมัก จะสอนให้เราท่องจำมากกว่าการคิดและแสวงหาแนวทางแก้ปัญหาด้วยตัวเอง
ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าคนทำงานในบ้านเราไม่เก่งนะครับ แต่ผมกำลังจะบอกว่าถ้าเราได้เปิด โอกาสให้กับตัวเองเพื่อวิเคราะห์ ค้นหาและพัฒนาศักยภาพทางการคิด โดยเฉพาะการคิดสร้างสรรค์ให้กับ
ตัวเองอีกสักนิด รับรองได้ว่าศักยภาพทางการแข่งขันในเรื่องต่างๆของเราจะเพิ่มขึ้นอีกมากทีเดียว สมอง ของเราก็เปรียบเสมือนกำลังการผลิตของเครื่องจักรในโรงงาน ปัจจุบันเรายังผลิตไม่เต็มกำลังของเครื่องจักร
หรือบางครั้งเครื่องจักรบางเครื่องเรายังไม่ได้ใช้งานมันเลย แทงหวย,แทงหวยออนไลน์,หวยออนไลน์,เล่นหวย
ผมจึงขอแนะนำวิธีการในการพัฒนากำลังการผลิตของสมองให้เต็มที่ด้วยวิธีการดังนี้
1. ฝึกคิดเชิงบวก (Positive Thinking) หลายคนคงจะเคยได้ยินคำนี้กันมามากต่อมากแล้ว แต่เราเคย นำไปใช้ในชีวิตประจำวันกันมากน้อยเพียงใด การคิดเชิงบวก ไม่ใช่เป็นเพียงการมองโลกในแง่ดีเพียง
อย่างเดียวแต่จะต้องแสวงหาโอกาสจากบุคคล สิ่งของ หรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันด้วย ไม่ว่า จะเกิดอะไรขึ้นเราต้องฝึกคิดว่ามีอะไรที่เป็นประโยชน์กับเราบ้าง เช่น ถ้าเราตกงานเราก็คิดว่าเป็นโอกาส
ที่ดีที่เราจะได้มีเวลาพัฒนาตัวเองแบบเต็มเวลา ถ้าเราอกหักก็คิดเสียว่าเป็นโอกาสดีที่จะได้เปิดโอกาสให้ กับคนดีๆอีกหลายคนเข้ามาในชีวิตของเรา ถ้าเราเครียดมากๆ ก็ให้คิดเสียว่าจะได้เป็นการทดสอบความ
แข่งแกร่งของจิตใจว่าจะสามารถรับมือกับสภาพความเครียดได้มากน้อยเพียงใด เพราะในอนาคตเราอาจจะ มีเรื่องที่เครียดมากกว่านี้ก็ได้ การฝึกคิดเชิงบวก นอกจากจะช่วยให้เราฝึกการแสวงหาโอกาสแล้วยังช่วยให้
เราเกิดการเรียนรู้ที่เหนือกว่าคนอื่น เพราะถ้าเหตุการณ์หนึ่งเกิดขึ้น เราสามารถเรียนรู้ทั้งสิ่งที่คนทั่วไป แทงหวย,แทงหวยออนไลน์,หวยออนไลน์,เล่นหวย เขารู้กันแล้วเรายังเรียนรู้ในสิ่งที่คนอื่นๆ เขามองข้ามไป เมื่อเราฝึกแบบนี้ไปนานๆ หลายๆครั้งเข้า จำนวน เท่าของความรู้ของเราจะเหนือกว่าคนทั่วไปอย่างน้อยสองสามเท่าตัว
2. ฝึกคิดย้อนศร (Backward Thinking) ใครก็ตามที่คิดไปในแนวทางเดียวกันกับที่คนทั่วๆไปคิด ความคิดเราจะไม่เกิดความแตกต่าง แต่เมื่อไหร่ก็ตามเราคิดสวนทางกับคนอื่น
อาจจะทำให้เราเกิดความคิด สร้างสรรค์ที่ดีๆขึ้นมาก็ได้ เราจะเห็นได้จากคนหลายคนได้ดีจากการทำธุรกิจที่ตรงกันข้ามจากคนอื่น เช่น ปกติรถเสียต้องพารถไปหาอู่ แต่เมื่อคิดใหม่คือเอาอู่ไปหารถ จึงทำให้เกิดธุรกิจบริการซ่อมรถฉุกเฉินขึ้นมา
มากมายหรือเมื่อก่อนถ้าเราจะกินพิซซ่า เราจะต้องไปที่ร้าน แต่เมื่อมีคนคิดย้อนศรคือ ให้พิซซ่าไปหาลูกค้า ก็เลยเกิดธุรกิจ Home Delivery ขึ้นมามากมาย ปัจจุบันนี้ไม่เพียงแต่การซ่อมรถหรือการขายพิซซ่าเท่านั้น แต่การคิดย้อนศรในลักษณะนี้ก่อให้เกิดธุรกิจอีกมากมาย ไม่ว่าการส่งดอกไม้ ร้านหนังสือ ร้านวีดีโอ เป็นต้น
การคิดย้อนศรนี้จะช่วยให้เราไม่หลงไปกับกระแสของสังคม การฝึกคิดเช่นนี้บ่อยๆ จะช่วยให้เราสามารถปรับตัว ได้ดีในกรณีที่กระแสเกิดการเปลี่ยนทิศอย่างกระทันหัน เหมือนกับการที่เราขับรถ ถ้าเราขับเป็นแต่เกียร์เดิน
หน้าเพียงอย่างเดียว ลองนึกดูเอาเองก็แล้วกันนะครับว่าจะเกิดอะไรขึ้น ถ้าเราขับเข้าไปติดอยู่ในซอยตัน การพัฒนาศักยภาพทางการคิดก็เช่นเดียวกัน ต้องเตรียมพร้อมทั้งคิดไปข้างหน้าตามกระแส แต่อย่าลืมคิด ย้อนกลับหลังบ้างเป็นระยะๆ
3. ฝึกคิดในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ (Impossible Thinking) จากอดีตถึงปัจจุบันเราคงเคยมีประสบการณ์ที่ว่า บางสิ่งบางอย่างที่เราเคยคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ในอดีต แต่ในปัจจุบันมันเป็นไปได้และเป็นไปแล้ว
สิ่งที่เรา คิดว่าเป็นไปไม่ได้ในวันนี้ เหตุการณ์นี้ สถานที่นี้ มันอาจจะเป็นไปได้ในอนาคต ในเหตุการณ์ หรือสภาพ แวดล้อมอื่นสถานที่อื่น ดังนั้นอะไรก็ตามที่เราคิดว่าเป็นไปไม่ได้ อย่าเพิ่งด่วนตัดทิ้งไป เพราะ นั่นเท่ากับเป็น
การดับอนาคตแห่งความคิดสร้างสรรค์ของตัวเราเอง แทงหวย,แทงหวยออนไลน์,หวยออนไลน์,เล่นหวย
ความคิดสร้างสรรค์แบบนี้ เราสามารถเห็นตัวอย่างได้จากภาพยนต์การ์ตูน หรือภาพยนต์บางประเภทที่เราคิดว่า มันเป็นไปไม่ได้ แต่เราอย่าลืมว่าความคิดที่เป็นไปไม่ได้เหล่านี้แหละที่จะเป็นตัวจุดชนวนทางความคิดให้กับ
นักวิทยาศาสตร์นำไปค้นคว้าวิจัยเพื่อนำไปสู่ความเป็นไปได้ต่อไป ในอดีตใครเคยคิดบ้างว่าเรื่องการ Copy หรือการโคลนนิ่งสัตว์หรือมนุษย์จะเป็นไปได้ ใครเคยคิดบ้างว่ามนุษย์จะมีธุรกิจการท่องเที่ยวในอวกาศ ใคร
จะคิดบ้างว่าคนที่อยู่กันคนละโลกสามารถพูดคุยกันแบบเห็นหน้าค่าตาได้เหมือนสมัยนี้ ถ้านำเอาความคิดในลักษณะ นี้มาประยุกต์ใช้ในชีวิตการทำงาน จะพบว่าเรามักจะตกหลุมพรางทางความคิดของเราเองกันอยู่บ่อยๆ พอคิด จะทำโน่นทำนี่
เราก็มักจะถูกขัดขวางด้วยความคิดที่ว่ามันทำไม่ได้หรอก หัวหน้าเขาคงไม่มีงบประมาณ ผู้บริหาร คงไม่สนับสนุนหรอก บริษัทนี้เขางกจะตายไป คนไม่พอหรอก ทำยากไม่มีเครื่องมือ ฯลฯ ความคิดในลักษณะนี้เกิด ขึ้นมากมายกับคนทำงาน สาเหตุที่สำคัญคือ
เรามักจะนำเอาสภาพแวดล้อมภายนอกมาทำลายต้นกล้าแห่งความคิด แทงหวย,แทงหวยออนไลน์,หวยออนไลน์,เล่นหวย สร้างสรรค์ของเราเสียเอง ทำให้เราไม่มีโอกาสได้คิดไปถึงที่สุดว่าจริงๆแล้วที่เราคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้นั้น จริงๆ แล้วมันเป็นจริงเช่นนั้นหรือไม่
มีผู้เข้าสัมมนาท่านหนึ่งเคยถามผมว่าถ้าเรามีความคิดออกแบบอะไรสักอย่างหนึ่งแล้ว และคิดว่ามันเป็นนวตกรรม ใหม่ แต่เราไม่มีเงินทุนที่จะทำธุรกิจ เราจะทำได้อย่างไร ผมก็ถามต่อว่าคุณคิดว่าจำเป็นหรือไม่ที่การลงทุนจะต้องตามมาด้วย แทงหวย,แทงหวยออนไลน์,หวยออนไลน์,เล่นหวย เงินทุนจากกระปุกออมสินของเราเสมอ เขาก็ตอบว่าไม่แน่
แล้วผมก็ถามต่อว่าแล้วทำอย่างไรได้บ้าง เขาก็ตอบว่ากู้เงิน ร่วมทุนกับคนอื่น ขายลิขสิทธิให้กับคนอื่น แล้วผมจึงถามเพื่อความแน่ใจอีกครั้งว่าที่คุณคิดว่า ความคิดของคุณเป็น ไปไม่ได้ในการทำธุรกิจนั้น จริงๆ แล้วมันเป็นไปได้หรือไม่ เขาก็ตอบว่าเป็นไปได้ นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ
ที่จะบอกเราว่าคนเราส่วนมากมักจะด่วนสรุปว่าสิ่งที่เราคิดนั้นเป็นไปไม่ได้ หรือเป็นไปได้ยากมาก เพราะเรามักจะยึด ติดกับกรอบการคิดแบบเดิมๆ แบบที่คนทั่วๆไปเขาคิดกัน
4 .ฝึกคิดบนหลักของความเป็นจริง (Thinking Based Principle) การฝึกคิดแบบนี้คือการคิด วิเคราะห์สิ่งต่างๆ โดยย้อนกลับไปหาหลักความเป็นจริงของสิ่งนั้นๆว่าคืออะไร เช่น
คนที่สามารถผลิตเครื่องบินได้นั้นจะต้องเข้าใจ ถึงหลักความเป็นจริงในเรื่องแรงโน้มถ่วงของโลกก่อนจึงจะสามารถออกแบบเครื่องบินได้ ต้องเข้าใจว่าการบินได้นั้น จะต้องมีพลังขับเคลื่อนเท่าไหร่ มีความเร็วเท่าไหร่
จึงจะสามารถหนีออกจากแรงโน้มถ่วงของโลกได้
ถ้าเราพูดถึงการผ่าตัด เรามักจะยึดติดกับมีดเพียงอย่างเดียว แต่หลักความเป็นจริงของการผ่าหรือการตัด หมายถึง การทำให้สิ่งใดสิ่งหนึ่งแยกออกจากกัน ถ้าเรายึดเอาวิธีการเป็นตัวตั้งเราก็จะตอบได้เพียงอย่างเดียวว่า
การผ่าตัด คือการใช้มีด แต่ถ้าเราเอาหลักความเป็นจริงเป็นตัวตั้ง วิธีการเป็นตัวตามแปร การผ่าตัดอาจจะทำได้มากกว่าการใช้มีด เช่น การใช้ความร้อน ใช้ลวด ใช้กรรไกร ใช้ความเย็น ใช้รังสี ใช้ความคมของกระดาษ เป็นต้น
5. ฝึกคิดข้ามกล่องความรู้ (Lateral Thinking ) การคิดข้ามกล่องความรู้คือการนำเอาความรู้ที่เรามีอยู่ในหัว ในเรื่องต่างๆ มาคิดไขว้กัน ยิ่งเรามีกล่องความรู้หลากหลาย
โอกาสที่เราจะคิดข้ามกล่องเพื่อให้เกิดความคิดใหม่ๆ ก็มีมากยิ่งขึ้น ถ้าเรามีกล่องความรู้เพียง 2 กล่อง โอกาสที่เราจะคิดไขว้หรือข้ามกล่องก็มีเพียง 1 ชุด แต่ถ้าเรามีกล่อง ความรู้ 3 กล่อง โอกาสที่เราจะคิดไขว้กันก็มีมากขึ้นเป็น 2 ชุด ยิ่งมีกล่องมากเท่าไหร่ จำนวนชุดของความคิดไขว้ก็จะยิ่งเพิ่มขึ้น เป็นทวีคูณ
เราคงเคยได้ยินก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ที่ผู้คิดค้นได้นำเอากล่องความรู้เกี่ยวกับการปรุงก๋วยเตี๋ยวมาผสมกับกล่องความรู้ ในการทำต้มยำ(น้ำข้นหรือน้ำใส) เราคงเคยได้ยินผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าแอร์มุ้งที่เป็นการผสมผสานระหว่างกล่อง
ความรู้ด้านแอร์กับกล่องความรู้ด้านมุ้ง เราคงเคยได้ยินคนเลี้ยงปลาดุกในห้องเช่าที่เป็นการผสมผสานความคิดระหว่าง กล่องความรู้เรื่องห้องเช่ากับกล่องความรู้เรื่องการเลี้ยงปลาในบ่อดิน
6. ฝึกคิดแบบแตกหน่อทางความคิด (Germination Thinking) เป็นการคิดโดยกำหนดจุดเริ่มต้นจากสิ่งที่ เป็นอยู่หรือมีอยู่ในปัจจุบัน แล้วแตกความคิดออกไปสู่ทิศทางต่างๆ รอบตัว
การคิดสร้างสรรค์แบบนี้จะช่วยให้ง่ายต่อการจัดกระบวนการคิด เพราะเป็นการคิดพัฒนาจากสิ่งที่มีอยู่แล้ว เพิ่มสิ่งใหม่ๆ เข้ามาที่ละเล็กละน้อย จากตัวอย่างนี้ แทงหวย,แทงหวยออนไลน์,หวยออนไลน์,เล่นหวย
จะเห็นว่าเมื่อเราคิดแตกหน่อจากปากกาออกไปเป็นปากกาไม่ต้องเติมน้ำหมึกแล้ว ก็สามารถคิดต่อไปอีกว่าปากกาที่ไม่ต้องเติมน้ำหมึกนั้น สามารถพัฒนาต่อในด้านอื่นๆอีกหรือไม่ เมื่อเราคิดพัฒนา แตกหน่อออกไปเรื่อยๆ เราจะพบว่าความคิดที่หน่อสุดท้าย อาจจะมีความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับจุดเริ่มต้น(ปากกา)

genting crown สนุกกับ Holiday Palace คาสิโนของเราHoliday Palace คาสิโนออนไลน์ ปลอดภัย genting crown โอนเงินรวดเร็ว มั่นคงถ่ายทอดสดจากปอยเปต
เรามีบริการบาคาร่าให้คุณได้เลือกเล่นตามความพอใจความตื่นเต้นรอคุณอยู่
คาสิโนออนไลน์ Holiday Palace
ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคุณที่สนใจเล่น คาสิโนออนไลน์ บริการประทับใจโอนเงินสด 100% รวดเร็วทันใจค่ะ Holiday Palace คุณพร้อมรึยัง genting crown

ง่าย ๆกับ Holiday Palace

ขั้นตอนที่ 1
เล่นผ่านเว็บไซต์ Play Online
ขั้นตอนที่ 2
อ่านเงื่อนไขแล้วกด I Agree เพื่อเข้าเล่นคาสิโน genting crown
ขั้นตอนที่ 3
จากนั้นให้ใส่ User ID และ Password ที่เราได้ส่งให้ (หากใส่ไม่ได้ โปรดแจ้งทางเราทราบโดยด่วน) แล้วกดปุ่ม Sign In
ขั้นตอนที่ 4
จากนั้นคุณก็จะเข้ามาที่หน้าห้องของเกมส์คาสิโนแล้วจะมีเกมส์ Baccarat ให้คุณเล่น คลิกเลือก Baccarat
ขั้นตอนที่ 5
จะเข้าสู่หน้าเล่น Baccarat ให้คุณเลือกเล่น เลือกโต๊ะบาคาร่าที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 6
เข้าสู่เกมส์คาสิโนและเล่นได้ตามที่คุณต้องการ แต่ User ที่เราจัดไว้ให้ชมได้อย่างเดียว genting crown ถ้าอยากเล่นต้องสมัครกับเราก่อนค่ะ

งานที่เหมาะสมกับหนุ่มสาวกรุ๊ปเลือด A

              คนกรุ๊ป A เป็นคนทำอะไรสม่ำเสมอรอบคอบ จึงก้าวไปทีละก้าวอย่างช้าๆอย่างมั่นคงและมั่นใจดังนั้นจึงต้องวางแผนต่างๆไว้ล่วงหน้าก่อนเพื่อกันให้เกิดความผิดพลาดน้อยที่สุด เรื่องทุกเรื่องจะวิเคราะห์อย่างละเอียดแล้วจึงคิดวางแผนรวมทั้งเหตุการณ์ข้างหน้าก็จะเตรียมวางแผนล่วงหน้า แม้เป็นงานที่ยาก ถึงลำบากก็จะไม่บ่น จะทำให้สำเร็จเพราะเป็นงานที่ตนรัก

              ข้อดีของคนกรุ๊ป A คือเป็นคนที่มั่นคงสม่ำเสมอไม่วอกแวกไม่โลดโผนซึ่งจะแสดงออกมาให้เห็นในงานที่ทำจะก้าวย่างไปตามทางของตนเองอย่างเงียบๆนี่เป็นลักษณะของคนกรุ๊ป A เรียกได้ว่าเป็นกลุ่มที่มีสติปัญญาลักษณะพิเศษของคนกรุ๊ป A คือจะทำอะไรตามระบบระเบียบเงื่อนไข

อันดับแรกในการเลือกงานคือต้องเป็นงานที่มั่นคงเพราะงานเป็นสิ่งที่คนกรุ๊ป A จะแสดงความสามารถให้คนอื่นเห็นได้แต่การแข่งขันเพื่อแย่งตำแหน่งในงานต่างๆนั้น มีผลกระทบต่อคนกรุ๊ป A ที่อ่อนไหวง่ายอาจทำให้ไม่สามารถแสดงความสามารถที่แท้จริงออกมา

             คนกรุ๊ป A จะให้ความสำคัญกับชื่อเสียงของโรงเรียนหรือที่ทำงานดังนั้นตัวเองจะต้องจบจากโรงเรียนที่มีชื่อเสียงเข้าทำงานที่บริษัทใหญ่ๆและเมื่อได้รับคำชื่นชมจากคนอื่นๆก็จะพอใจ แต่ถ้าไม่ได้รับ และไม่เป็นไปตามที่ตัวเองคาดหวังไว้นั้นก็จะรู้สึกไม่พอใจอย่างยิ่ง

งานที่เหมาะสมกับหนุ่มสาวกรุ๊ปเลือด B

           คนกรุ๊ป B จะเป็นคนที่จับจุดได้เก่ง ความที่ตัวเองเป็นคนเก่งแถมยังมีไอเดียอีกต่างหากชอบแสดงความคิดเห็นหรือออกความเห็นตามความคิดของตนเองโดยไม่นึกถึงความรู้สึกของผู้อื่น แต่เรื่องของตนเองกลับไม่สามารถจัดการเรื่องเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ให้เรียบร้อยลงได้เป็นคนมีไอเดียแต่ไม่เป็นผู้ตามที่ดีชอบที่จะเป็นผู้นำมากกว่าคนที่มีความเป็นตัวของตัวเองอย่างคุณจะไม่ชอบกฎเกณฑ์หรือเรื่องอะไรที่น่าเบื่อ อาชีพพนักงานบริษัทจึงไม่เหมาะกับคุณ

           คุณควรทำงานที่ค่อนข้างอิสระใช้ความสามารถที่ออกจากมันสมองให้เต็มที่งานที่ใช้ความคิดสร้างสรรค์จะเป็นงานที่เหมาะสมกับคนอย่างคุณมากที่สุดอย่างไรก็ตามคุณเป็นคนที่มีนิสัยกล้าและชอบท้าทายคุณจึงอยากทำในสิ่งที่คนอื่นไม่ทำ แม้เป็นงานที่ยากเกินไปสำหรับผู้หญิงแต่คุณก็ท้าทายอยากจะทำ เช่นนักบิน แต่ข้อเสียของคุณคือเป็นคนที่เบื่อง่ายทำอะไรได้ไม่นาน

         ดังนั้นคุณควรรีบเลือกตัดสินใจทำในสิ่งที่ตัวเองถนัดดีกว่าจะสามารถสำเร็จได้

งานที่เหมาะสมกับหนุ่มสาวกรุ๊ปเลือด AB

           คนกรุ๊ป AB เป็นคนชอบผูกมิตรรักสันติเข้ากับทุกๆคนได้ดี เกลียดเรื่องทะเลาะวิวาทกับคนอื่นๆไม่ว่าทำงานที่ไหนคุณจะสามารถเข้ากับเพื่อนร่วมงานได้ดีงานที่ต้องติดต่อประสานงานกับคนหลายๆฝ่ายจะเป็นงานที่เหมาะกับคุณที่สุดเช่นผู้จัดการ ที่ปรึกษา เลขานุการ เป็นต้น คุณจะได้ใช้ความสามรถของคุณเต็มที่นอกจากนี้

           คนกรุ๊ป AB ยังเป็นคนรักสวยรักงามหากคุณรู้จักทำให้เป็นประโยชน์ขึ้นมา เช่นเปิดเป็นร้านขายของเล็กๆขายของที่ทำขึ้นเองคุณจะได้สนุกกับงานและยังได้ใช้ความสามารถที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์ ลักษณะพิเศษของคุณคือเป็นคนที่มีความสามารถมากมายหลายอย่างไม่ว่าเรื่องอะไรคุณจะสามารถทำได้ดีโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากจนคนอื่นรู้สึกอิจฉาคุณ คุณเป็นคนมีพรสวรรค์แต่คุณเป็นคนที่ยอมแพ้อะไรง่ายๆเมื่อมีอุปสรรคซึ่งเป็นข้อเสียของคุณแถมยังขาดความเชื่อมั่นอีกด้วย งานที่ต้องใช้การตัดสินใจมากๆจึงไม่เหมาะกับคุณรวมทั้งงานที่ต้องมีการแข่งขันเพื่อแย่งตำแหน่งกัน

งานที่เหมาะสมกับหนุ่มสาวกรุ๊ปเลือด O

          หากคนกรุ๊ป O ตั้งจุดหมายอะไรไว้สักอย่างจะพยายามต่อสู้อย่างไม่ยอมแพ้เพื่อก้าวไปให้ถึงจุดหมายนั้นให้ได้ ไม่ยอมที่จะพ่ายแพ้คนอื่นง่ายๆชอบที่จะเอาชนะใจตัวเองอีกด้วย จะถือคติที่ว่าหากชนะใจตัวเองก็เหมือนชนะ คนอื่นไปแล้วครึ่งหนึ่ง หากมีคูแข่งขันก็จะยิ่งต่อสู้อย่างสุดกำลังในทางกลับกับแม้ได้ทำงานในบริษัทใหญ่ๆที่มีเงินเดือนสูงๆแต่หากเป็นงานที่ไม่ถนัดก็จะเลิกล้มอย่างง่ายดาย คุณเป็นคนก็มีพลังและทะนงตัวคุณจะไม่พอใจที่ต้องเป็นลูกน้องใครไม่ชอบการทำตามคำสั่งของเจ้านายคุณ ชอบที่จะทำตามความคิดของตัวเอง คุณไม่เหมาะที่จะต้องมาทำงานบริษัทงานที่คุณเป็นเจ้าของเองจะ เหมาะกับคุณมากกว่าซึ่งคุณจะได้แสดงความสามารถอย่างเต็มที่สำหรับหญิงกรุ๊ป O ก็เช่นกัน งานเจ้าของกิจการบริษัทหรือร้านค้าจะทำให้คุณเป็นผู้นำของผู้อื่นได้

         คนกรุ๊ป O ชอบให้คนอื่นๆสนใจในตัวเองเป็นคนมีความพยายามและหากเป็นนักกีฬาจะเป็นคนที่มีน้ำใจนักกีฬาและจะเป็นหัวหน้าทีมที่น่ายกย่องเป็นแกนนำที่ดีไม่ว่าจะทำอะไรคุณจะมีความพยายามมากกว่าคนอื่น 2 -3เท่าเพื่อให้บรรลุถึงเป้าหมาย แต่ข้อที่คุณควรระวังคือการที่เป็นคนเชื่อมั่นในตนเองมากเกินไป และมักให้ผู้อื่นทำตามคุณเสมอซึ่งเป็นข้อเสียอย่างหนึ่ง

รูปโฉมใหม่ของแหล่งผลิตพลังงานจากแสงอาทิตย์ และลม …มันกำลังเติบโต และงดงามขึ้นทุกวัน

ปัญหาการขาดแคลนพลังงานนับวันก็จะทวีความรุนแรงมากขึ้น น้ำมันมีราคาแพงขึ้น ขณะเดีนยวกันก็มีผลโดยตรงที่ทำให้เกิดภาวะโลกร้อน ทิศทางของการพัฒนาแหล่งพลังงานจึงมุ่งไปที่พลังงานสะอาด อย่างพลังงานจากแสงอาทิตย์และลม ซึ่งมีอยู่เหลือเฟือ และไม่ก่อให้ให้เกิดมลภาวะ กลุ่มนักออกแบบเพื่อสิ่งแวดล้อม ที่ชื่อว่า SMIT (Sustainably Minded Interactive Technology) เริ่มต้นจากการพัฒนา แผงผลิตพลังงานจากแสงอาทิตย์และลม เมื่อหลายปีก่อน จนมาเป็น Solar Ivy หรือ เถาวัลย์พลังงานแสงอาทิตย์ รุ่นแรกๆเมื่อเกือบ 2 ปีก่อน จนขณะนี้ มันได้เติบโตจนเป็นเถาวัลย์พลังงานแสงอาทิตย์ และลม ที่สวยงาม เหมือน ใบไม้ของเถาวัลย์จริงๆ สามารถกำหนดสีสัน เพื่อให้ดูสวยงามและเข้ากับสิ่งปลูกสร้าง ใบแต่ละใบของ Solar Ivy สามารถผลิตพลังงานได้จากแสงอาทิตย์และลม สามารถติดตั้งได้ง่าย มีสีสัน และรูปร่างของใบให้เลือกมากมาย

ทั้งหมดนี้ไม่ได้เป็นเพียงแผนงาน หรือโครงการในอนาคต แต่มันได้เกิดขึ้นจริงๆ ได้มีการติดตั้ง Solar Ivy จริงไปแล้วในหลายอาคาร และเร็วๆนี้ก็ได้มีการสั่ง ซื้อเพื่อติดตั้งในเชิงพาณิชย์ แล้ว จึงนับเป็นเรื่องดีๆสำหรับความก้าวหน้าของการหาพลังงานใหม่ๆมาทดแทนพลังงาน จากฟอสซิลที่ครองโลกอยู่ในปัจจุบัน ก็ได้แต่หวังว่า เถาวัลย์พลังงานที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเหล่านี้จะได้เติบใหญ่ ขยายพันธุ์ออกไปปกคลุมทั่วทั้งโลกอย่างรวดเร็ว รวมถึงบ้านเราด้วย

Solar Ivy ออกแบบมาให้เป็นชิ้นๆ และสามารถประกอบจัดวางรูปร่างได้ตามต้องการ รวมทั้งมีสีให้เลือก เพื่อให้เหมาะกับสิ่งปลูกสร้างอย่างในรูปนี้ ดูแล้วเหมือนไม้เรื้อยจริงๆ ทิ้งภาพ แผงพลังงานแสงอาทิตย์ที่ดูเทอะทะน่าเกลียดไปหมดเลย